La dura vita del pendolare, a rischio la salute

di Paolo Ribichini

Treni in ritardo. Sporchi e stracolmi di persone. Questa è la vita di chi vive fuori città, la vita del pendolare. E come se non bastassero ritardi e code chilometriche, secondo una recente ricerca inglese, i pendolari rischiano di vivere meno di chi ha un’abitazione in città.

Secondo David Lewis, dell’International Stress Management Association, i pendolari sono più stressati dei piloti di guerra e dei soldati: essere in balia di coincidenze e traffico impazzito producono la sensazione di impotenza e frustrazione. Così, i pendolari sviluppano ansia, stress e quella che Lewis chiama “amnesia del pendolare”. Di fatto, il tempo trascorso sui mezzi pubblici o nella propria vettura nel tratto tra la propria casa e l’ufficio viene vissuto dal pendolare come un gesto completamente ripetitivo, cancellando dalla mente quel che avviene intorno. Ma una crisi nervosa è sempre in agguato, provocando sbalzi di pressione ed infarto.

Così, secondo lo studio britannico, nei dintorni di Londra si vive in media un paio d’anni in meno rispetto a chi impiega al massimo una ventina di minuti per arrivare in ufficio. Ma in Italia non tutti i 13 milioni di pendolari sono condannati allo stress cronico. Chi decide di essere pendolare, vivrà meglio rispetto a chi vive la situazione come un obbligo, vivendo in perenne conflitto interiore fra dove si è e dove si vorrebbe essere, spiegano gli psicologi.

Il tempo libero si riduce moltissimo, tanto che diminuisce pure la creatività e la depressione è in agguato. Le conseguenze sulla salute sono quelle tipiche dello stress cronico: i primi campanelli d’allarme sono i disturbi del sonno e dell’appetito.

Unica soluzione: lavorare (al meno in parte) da casa. Se proprio non c’è altra scelta che macinare decine di chilometri ogni giorno, allora non rimane che distendersi ascoltando musica o leggendo un bel libro. Ma se i mezzi sono superaffollati?